ストレス、ストレス😖
おはようございます☀️
今日はいつも感じていた、
日常のストレスについて・・・
毎日毎日、
なんでなん！？
先に言うといてよ！！💢
（お父さんに対する嫌がらせ！？）
ってずっと思ってた。
って言うのも、
下の子を寝かしつけの時に
基本的に毎晩、絵本を読んでいます📕
で、一冊読み終えたら寝るっていう感じです💤
いつも上の姉兄たちの習い事の送迎の関係で
寝るのが22時〜23時になってしまいます💧
４歳の子が寝るには遅すぎますね😥
どうしても1人で３人の子を見てると
そうなっちゃいます・・・
寝てる子を置いて外には出れないので。
で、寝かしつけるまでに
皿洗いなどの家事を済ませて、
寝かしつけ、23時から洗濯をし、
洗濯機が回っている間に仕事をしたりしています。
いつも自分が寝るのは、
仕事しながら洗濯が終わって干したりしていると
だいたい１時くらいになります。
できるだけ１時には寝るようにしていますが
遅い時は２時とかになっちゃいますね・・・
で朝は６時半に起きて、
子供達の朝ごはんの準備🍚🍞
てな感じの夜から朝にかけての流れです。
やっぱりこんな生活リズムだと
どっかで休憩が必要で、
その休憩の一つが下の子の
寝かしつけの時間💤
絵本を読み聞かせ、
おやすみってトントンしながら
10〜15分くらい一緒に仮眠を取ります💤
で、がんばって起きて洗濯、仕事💻
この貴重な仮眠のタイミングに
毎日のストレスがあります💢
絵本を読み終えて、
おやすみをして、
一緒に寝ようとした時に、
「のど渇いた。お茶。」
「え？・・・今言う⁉️」
少し寝ようとしていただけに
起きてキッチンにお茶を取りに行くことが
めっちゃだるい。
なんで布団に入る前に言わんの！？
なんで毎回寝る時に言うの？💢
ってほんまにしんどい時は
やっぱり愚痴ってしまいます💢
で、そう言われたらしんどいから
お茶準備してたら、喉乾いたって言わない。
ただただ、洗い物が一つ増える。
めっちゃストレス💢
どっちやねん・・・💢
そんなストレスを感じながら
今日まで過ごしていたのですが、
昨日出会ったのが、子育て系の動画📱
一気にストレスが解消されました⭐️
その内容が、
「先延ばし心理」と
「親の関心を引きたい気持ち」
なんで子供が寝る前に限って、
お茶とかお水とかを欲しがるのか。
布団には入っているのに、
なんでいま〜💢ってやつ。
まさにウチです！
それってもしかしたら、
「先延ばし心理」と、
「親の関心を引きたい気持ち」
が関わっているかもしれないと。
「先延ばし心理」は、
なにか終わりたくないって時に
ちっちゃい理由を作って、時間を先延ばしにする行動。
子供にとって、
寝る＝楽しい時間の終了を意味すると。
だから、喉が渇いたと小さな口実を作って
少しでも寝るのを先延ばしにしたい気持ちの表れ。
もう一つは
「親の関心を引きたい気持ち」
寝る直前ってやっぱり寂しさを
感じやすいタイミング。
だからお茶をもらうことを一つのきっかけにして
最後にもう一回スキンシップを
求めているのかもしれない。
っていう内容の動画を見て
すごい納得‼️
子供が本当にそう思っているかわからないけど、
今までのはそういうことかと💡
今までのイライラしてたものが
一瞬で吹き飛びましたね✨
逆に今までイライラしてごめん🙇と。
かわいいやつめ・・・🥰
それやったらそれで言うといてくれたら
喜んで取りに入ってたのに😚
昨日はその言葉を期待して
布団に入りました✨
自分自身いつもより少しご機嫌で
今日は何の絵本にする〜？って絵本選んでいました😊
が、しかし・・・
これにしよか！と
絵本を選んだ時には寝てしまっていました💤
・・・。笑
運動会の練習で疲れてたんかな？
頑張ってるもんね😊
気持ちの持ちようかもしれませんが
そんな感じですごい気持ちが救われた内容の動画でした✨
これからは喉が渇いたと言われても
イライラしないで済む気がします😁
おしまい。
おしまい。
